ตรวจนอนกรน ดีอย่างไร

ตรวจนอนกรน เป็นสิ่งที่หลายคนกำลังอาจมองข้าม แต่ความจริงแล้ว การกรนบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนของ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (Obstructive Sleep Apnea หรือ OSA) ซึ่งจากงานวิจัย American Heart Association พบว่า ผู้ป่วยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) ในระดับรุนแรง  หากไม่ได้รับการรักษา จะมีความเสี่ยงหัวใจวาย (cardiovascular death) เพิ่มขึ้น มากกว่า 2 เท่าส่งผลร้ายต่อสุขภาพหัวใจ สมอง และคุณภาพชีวิต การเข้ารับ การตรวจนอนกรน จึงไม่ใช่เพียงการหาคำตอบเรื่องเสียงกรน แต่คือการตรวจเช็กสุขภาพการนอนอย่างรอบด้าน ที่ส่งผลต่อร่างกาย

ตรวจนอนกรนคืออะไร ทำอย่างไร ?

การตรวจนอนกรน (Sleep Test) คือการวิเคราะห์คุณภาพการนอนด้วยเครื่องมือเฉพาะทาง ที่ช่วยบันทึกข้อมูลสำคัญ เช่น ระดับออกซิเจน จังหวะการหายใจ การกรน การเต้นหัวใจ และคลื่นสมอง แพทย์จะเลือกวิธีตรวจที่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็น การตรวจในห้องปฏิบัติการ ที่ละเอียดครบถ้วน หรือ การตรวจที่บ้าน ที่สะดวกและแม่นยำ ผลที่ได้ช่วยวินิจฉัยปัญหานอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เพื่อวางแผนการรักษาได้ตรงจุด

ประโยชน์ของการตรวจนอนกรน

1. รู้สาเหตุที่แท้จริง การตรวจนอนกรนจะทำให้ทราบว่าเสียงกรนมาจากทางเดินหายใจตีบแคบ ภาวะอ้วน การโครงสร้างใบหน้า หรือโรคอื่น ๆ
2. ตรวจหาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญที่เกิดขึ้นขณะนอนหลับที่อาจขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัว และเป็นภาวะที่อันตรายถึงชีวิต
3. ประเมินความเสี่ยงโรคร่วม ในการนอนกรนมักจะมีความเสี่ยงในโรคร้ายตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดสมอง
4. นำไปสู่การรักษาที่เหมาะสม หลังจากตรวจนอนกรน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะจะวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล กับปัญการนอนกรนที่เกิดมากที่สุด

ตรวจพบปัญหาก่อน แก้ได้ตรงจุด

เมื่อผ่านการตรวจวิเคราะห์อย่างละเอียดแล้ว ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของ VitalSleep Clinic จะออกแบบแผนการรักษาเฉพาะบุคคล ไม่ว่าจะเป็นวิธีการใช้เครื่องมือ หรือการแบบผ่าตัดหรือไม่ผ่าตัด ที่เลือกการรักษาที่เหมาะสมของผู้ป่วยแต่ละบุคคล ทุกขั้นตอนอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เฉพาะทาง เพื่อให้การรักษา นอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) มีทั้งประสิทธิภาพและความปลอดภัยสูงสุด เพื่อชีวิตที่ดี มีคุณภาพการนอนที่ดีขึ้น หลับลึกขึ้น และตื่นมาพร้อมพลังงานเต็มที่ในทุก ๆ วัน

ตรวจนอนกรน ประโยชน์ที่มากกว่าการแก้เสียงกรน

การตรวจนอนกรน ไม่เพียงแต่จะช่วยลดเสียงรบกวนขณะนอนหลับเท่านั้น แต่การตรวจนอนกรน ยังช่วย

• นอนหลับสนิทขึ้น ลดการสะดุ้งตื่นกลางดึก
• ลดความเสี่ยงโรคร้ายแรง เช่น หัวใจล้มเหลว ความดันสูง และโรคหลอดเลือดสมอง
• เพิ่มสมาธิและพลังงานในชีวิตประจำวัน ไม่ง่วงกลางวันง่าย
• สุขภาพจิตและความสัมพันธ์ดีขึ้น คู่ครองหรือคนรอบข้างได้นอนหลับเต็มที่
• คุณภาพชีวิตโดยรวมดีขึ้น เพราะได้ทั้งการนอนที่มีคุณภาพและสุขภาพที่แข็งแรง

การนอนดีขึ้น สุขภาพดีขึ้น ลดนอนกรนเพิ่ม เพิ่มคุณภาพการนอนเพื่อสุขภาพที่ดี

ใครบ้างที่ควรเข้ารับการตรวจนอนกรน ?

• คนที่กรนเสียงดังหรือกรนทุกคืน
• คนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ(OSA) หรือสะดุ้งตื่น
• คนที่ง่วงนอนตอนกลางวันง่ายผิดปกติ แม้ได้นอนเต็มเวลา
• คนที่มี โรคความดันสูง เบาหวาน หรือโรคหัวใจ
• เด็กที่มีอาการนอนกรน หายใจติดขัด หรือทอนซิลโต

สรุป

การตรวจนอนกรน ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย แต่คือการตรวจสุขภาพการนอนอย่างลึกซึ้ง เพื่อค้นหาปัญหาที่ซ่อนอยู่และป้องกันโรคในอนาคต ที่ VitalSleep Clinic เรามีทีมแพทย์เฉพาะทางและเทคโนโลยีครบวงจร พร้อมดูแลทุกขั้นตอน ตั้งแต่การตรวจ วินิจฉัย จนถึงการรักษาอย่างตรงจุด

เพราะ “การกรน” อาจเป็นสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม การตรวจนอนกรนจึงคือ การลงทุนเพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตในระยะยาว แลพเพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคต

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับตรวจนอนกรน (Faqs)

1. ตรวจนอนกรนต่างจากตรวจสุขภาพทั่วไปอย่างไร?

ตรวจสุขภาพทั่วไปไม่บอกคุณภาพการนอนหรือภาวะหยุดหายใจได้ แต่การตรวจนอนกรนเจาะลึกด้านการหายใจและการนอนโดยเฉพาะ

2. เด็กตรวจนอนกรนได้ไหม?

ได้ เด็กที่กรน หายใจติดขัด หรือทอนซิลโต ควรตรวจเพราะอาจกระทบต่อพัฒนาการและโครงหน้าในอนาคต

3. ถ้าไม่ตรวจนอนกรนจะเป็นอย่างไร?

เสี่ยงโรคหัวใจ ความดันสูง เบาหวาน และคุณภาพการนอนที่ลดลง โดยไม่รู้ตัว

4. หลังตรวจนอนกรน ต้องรักษานอนกรนทุกคนไหม?

ไม่จำเป็น ขึ้นกับความรุนแรง หากกรนเล็กน้อยอาจปรับพฤติกรรม แต่ถ้ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) จึงต้องรักษาเพิ่มเติม เพื่อคุณภาพการนอนที่ดี และสุขภาพที่ดี

5. ควรตรวจหน่อยกรนบ่อยแค่ไหน?

ถ้าผลการนอนหลับปกติ ไม่จำเป็นต้องตรวจซ้ำ แต่หากมีภาวะนอนกรนรุนแรงมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยน หรือมีโรคร้ายร่วมด้วย ควรตรวจใหม่ตามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ