เคยสงสัยไหมว่า ทำไมในบางคืนเราถึงนอนหลับไม่สนิท ตื่นเช้าขึ้นมาก็ยังรู้สึกเหนื่อย หรือบางคนอาจตื่นมากลางดึกบ่อย ๆ จนทำให้รู้สึกนอนไม่พอ
Our Articles
บทความ สาระน่ารู้
Most Popular Articles
การนอนสะดุ้งตื่นกลางดึกแม้จะเป็นอาการที่พบได้ทั่วไปและไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตโดยตรง แต่หากเกิดขึ้นบ่อย ๆ อาจส่งผลต่อสุขภาพการนอนหลับ
หลายคนอาจจะมองว่าเสียงกรนเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อย แต่จริง ๆ แล้วมันสะท้อนถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ เราจะพูดกันถึงวิธีการแก้ไขด้วย "เฝือกฟันแก้นอนกรน"
OUR BLOGS and ARTICLES
ตรวจการนอนหลับ คืออะไร ทำไมถึงสำคัญต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของคุณ
“คุณภาพการนอน” มีผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และแม้แต่ภาวะซึมเศร้าได้
การรักษาโรคกรน คู่มือสำหรับคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น
โรคกรน เกิดจากการสั่นของเนื้อเยื่อบริเวณเพดานอ่อนและลำคอ เสียงกรนอาจเบาๆ หรือดังจนรบกวนคนอื่น การกรนไม่ใช่เรื่องเล็ก
ข้อต่อขากรรไกรมีเสียง “คลิก” สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
เคยไหม? เวลาหาว อ้าปาก หรือเคี้ยวของแข็งแล้วได้ยินเสียง "คลิก" หรือ "กรอบแกรบ" จากบริเวณขากรรไกร อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรค
เหนื่อยทั้งวันทั้งที่นอนเต็มตรวจการนอนหลับช่วยหาคำตอบ
เหนื่อยแม้นอนเต็มคืน อาจเกิดจากคุณภาพการนอนที่ไม่สมดุล วงจรหลับลึกและ REM Sleep สั้นลง ตรวจการนอนหลับช่วยค้นหาสาเหตุได้
ลูกนอนกรนไม่ควรละเลย ผลเสียต่อสุขภาพและการเรียนรู้ที่ซ่อนอยู่
การนอนกรนในเด็ก ถือเป็นสัญญาณสำคัญที่บอกว่ากำลังมีปัญหาในระบบทางเดินหายใจ ซอาจส่งผลต่อสมอง พฤติกรรม และการเจริญเติบโตในเด็กได้
Home Sleep Test ทางเลือกใหม่ ตรวจการนอนง่าย ๆ ที่บ้าน ไม่ต้องนอนโรงพยาบาล
เครื่องมือที่ช่วยให้รู้ต้นเหตุของการนอนหลับผิดปกติอย่างแม่นยำก็คือ Sleep Test หรือการตรวจการนอนหลับ
ภาวะลูกนอนกรน สาเหตุที่สมองลูกฟื้นตัวไม่เต็มที่
ภาวะลูกนอนกรน อาจส่งผลต่อการฟื้นฟูสมอง การเรียนรู้ และพัฒนาการของลูกอย่างคาดไม่ถึง รู้ทันสาเหตุและวิธีดูแลได้ที่นี่
ลูกหายใจทางปาก อันตรายที่พ่อแม่คาดไม่ถึง ผลกระทบที่อาจเปลี่ยนอนาคตของลูก
ลูกหายใจทางปาก อาจดูเหมือนไม่อันตราย แต่จริง ๆ แล้วเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาการนอน การเจริญเติบโต และพัฒนาการสมองของเด็ก
เมื่อน้ำหนักส่งผลต่อคุณภาพการนอน แก้การนอนกรน โดยปรับสมดุลร่างกาย
ไขความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักเกินกับการนอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) พร้อมแนวทางฟื้นฟูสมดุลร่างกายจากภายใน
เมื่อการนอนกระทบหัวใจ เจาะลึกกลไกของอาการไหลตาย
การนอนหลับของคุณอาจกระทบต่อหัวใจโดยไม่รู้ตัว อาการไหลตายเกิดจากความผิดปกติของหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือหยุดหายใจขณะหลับ
เด็กเล็ก นอนกรน กับความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและระบบทางเดินหายใจ
เด็กเล็ก นอนกรน เป็นประจำ อาจไม่ใช่เรื่องปกติอย่างที่คิด เพราะอาการนอนกรนอาจเป็นสัญญาณของปัญหาการหายใจที่ส่งผลต่อหัวใจและสุขภาพโดยรวม
ตรวจการนอนหลับ ราคาสบายใจ เพื่อสุขภาพการนอนที่ดีกว่าเดิม
ตรวจการนอนหลับกับผู้เชี่ยวชาญที่ VitalSleep Clinic ในราคาสบายใจช่วยวิเคราะห์ปัญหาการนอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ